Анемія (недокрів'я) розвивається при дефіциті заліза (залізодефіцитна анемія), захворюваннь кишечника, перенесених інфекцій. 

Причиною може бути як сильна крововтрата, так і захворювання , які грають роль в синтезі гемоглобіну, - В12 і фолієвої кислоти (В12-фолієво-дефіцитная анемія).

Склад збору:  
квіти ехінацеї; 
овес молочної стиглості; 
іван-чай; 
листя смородини чорної; 
глуха кропива біла;
кропива дводомна;  
ягоди горобини звичайної;
цвіт гречки.

Дія лікарських рослин: 
відновлення функції імунної системи;
кровоочисна;
капілярозміцнювальна;
вітамінна; 
загальнозміцнююча; 
регуляція обміну речовин. 

Народні засоби як підвищити гемоглобін: 
регулярне пиття великої кількості води в добу, до 2 літрів; 
вживання яєць, чорного хліба, бобів, сої, сочевиці; 
вживайте рибу (скумбрію, горбушу), морепродукти;  
включення в раціон м’яса; 
поповнення організму вітаміном С.
вживайте фрукти (персики, яблука, апельсини, гранати, грейпфрути і лимони), ягоди (чорниця і смородина).
овочі (гарбуз, морква, капуста, буряк, картопля, томати і перець); 
включення в щоденне меню супів, борщів, каш (вівсянка, гречка, пшонка) з маслом і зеленню; 
вживання стиглої сливи в необмеженій кількості, якщо немає негативної реакції кишечника; 
додавання в їжу горіхів і сухофруктів (ізюм, курага).