Результати пошуку

Відомо, що достатньо 28 днів щоб адаптуватися і здобути нову звичку. Ми пропонуємо Вам чек-лист, в якому будете щодня відмічати успіхи у досягненні корисних звичок для вашого Здоров'я. Таким чином ви покращити свій обмін речовин і укріпити своє здоров'я. Почни ранок з склянки води - це допоможе увімкнути Ваш метаболізм Пий в день більше звичайної води. Встановлено, що добова потреба в воді дорослої людини дорівнює 30-40 г на 1 кг ваги тіла. В середньому ж прийнято вважати, що в добу Людина вживає сумарно 2.5 л води і стільки ж виводиться з організму. Йде мова саме про чисту воду (чай, кава, та інші напої не рахуються). Зазвичай люди переїдають, ще із-за того, що плутають відчуття спраги з відчуттям голоду. Можна встановити на телефон додаток, що буде вам нагадувати випити води. Засинати необхідно не пізніше 22:00. Саме в цей час в організмі відбуваються обмінні процеси, що покращують метаболізм людини. Щоб Ви зрозуміли скільки сну ви себе лишаєш лягаючи спати опівночі, ми представимо вам таблицю цінності сну. Цінність сну з 19:00 до 20:00 = 7 годин, з 20:00 до 21:00 = 6 годин, з 21:00 до 22:00 = 5 годин, з 22:00 до 23:00 = 4 години , ... з 01:00-02:00=1 години, з 02:00-03:00=30 хвилин, з 03:00-04:00=15 хвилин, з 04:00-05:00=7 хвилин, з 05:00-06:00=1 хвилина сну. Саме тому лягаючи спати занадто пізно, або і взагалі під ранок ми зовсім не відчуваємо себе відпочинувшими. Щоб розігнати метаболізм, потрібно спати не менше 8 годин на добу. І засинати не пізніше 22:00. Якщо не спати достатню кількість часу, прискорити обмін речовин неможливо. Багато людей турбує така проблема як безсоння. І вони просто фізично не можуть заснути в необхідний час. Можна спробувати розслабитися перед сном таким чином: поплавати в басейні, сходити в сауну, прийняти ванну трав'яний чай, або трав'яний збір від безсоння. Якщо ці способи не допомагають, то треба звернутися до лікаря, і він з'ясує причину вашого безсоння та вирішить проблему медикаментозно. Самостійно призначати собі препарати не можна. Відмовтесь від фаст фудів. Здорову їжу краще готувати самостійно завчасно, складити в судочки і брати з собою на роботу. Якщо нема такої можливості, то оберіть повноцінне, збалансоване харчування в кафе чи на замовлення. Відмовтесь від цукру у чистому вигляді та від цукерок і інших солодощів. Для початку просто відмовтесь від напоїв з цукром, не додавайте цукор в чай, та каву. Оберіть солодощі в натуральному вигляді - це можуть бути фрукти, ягоди, сухофрукти, ложка натурального меду. Додайте в свій раціон більше овочів. Вживайте овочі в сирому, або приготованому вигляді щодня. Притримуйтесь такого принципу: крупи (складні вуглеводи) поєднувати з овочами, або мясо/рибу (білки) з овочами. Обовясково споживайте: овочеві супи, свіжі салати, салати з відварених овочів, тушковані овочі, або овочі на пару. 10 000 Кроків в день. Більше рухайтесь, якщо є можливість пройти 1-2 зупинки пішк, то зробіть це. Не всі наважаться на щоденні пробіжки, а от прогулянки це не менш корисно і невибагливо. Виконуйте денну норму по пройденим крокам. Зараз майже у кожного із нас є смартвони що мають функцію відстеження кількості кроків. Більш просунутий спосіб це гаджети з трекером, такі як годинники та фітнес браслети. Виробників безліч і є можливість обрати по своїй кишені та смаку. Почніть ходити сходами. Відмовтесь від ліфту (звісно якщо ви не завантажені важкими речами). Можно помітити, що люди навіть на 2-3 поверх викликають ліфт, тоді коли можно просто піднятись, або спуститись сходами. До речі сходами ви можете наздогнати ваші не виходжені за день кроки. Щоденні фізичні вправи. Не обов'язково ходити в тренажерні зали, ви можете робити прості вправи дома. Чудово якщо в вас є улюблена спортивне хоббі: плавання, великий теніс, настільний теніс, баскетбол, футбол, та інше. В літній час більшість з цих корисних розваг є майже в кожному дворі і цілком безкоштовно. Такі звички вам допоможуть не тільки укріпити здоров'я, а й допоможуть схуднути, або підтримати себе в гарній формі. Також допомогти організму відновити з метою схуднення допоможуть збори лікарських трав для обміну речовин при надмірній вазі. Просто роздрукуйте цей чек-лист і ставте галочку кожного дня о виконаних звичках. Завантажити PDF

10 простих кроків Простий ранковий ритуал, зарядить Вас на весь день і подарує багато сил. Дозволить відчути радість в кожній миті. Як прокинутися з гарним настроєм, відчути бадьорість та сили з ранку? Почніть робити 10 простих кроків і ранок заграє іншими барвами! В ньому з'явиться прекрасний настрій, бадьорість і сили на весь день! Люди часто задаються питанням, Як все встигнути (будинок, сім'я, троє дітей, улюблена справа, йога, за собою стежити ... - КОЛИ ??? " Все встигнути не завжди виходить… Але якщо правильно почати день, то встигнути можна в рази більше! Тому що з самого ранку отримуєте заряд бадьорості, і повний вперед - до звершень! Можна розробити цілий обряд для Вашого ранку, який допоможе правильно прокинутися і зарядитися енергією. Ранок може стати добрим і чудовим! О так, ранок - це складний час для багатьох ... Часом це просто непрохідний челлендж, який здається неможливо виконати. Навіть просто все встигнути заплановане, не те, що вже з посмішкою і гарному гуморі)) Отже, ранкові обряди, шалено прості і очевидні! Незважаючи, що їх тільки десять і здається, що це цілий складний процес, що забере купу часу, насправді триває недовго, і відмовившись від їх ви втравите більше часу, а сил не прибуде. Можна виконати хоча б 4-5 пунктів, але і цього досить, щоб ранок почався по-іншому і Ви це відчули. 10 ідей, що надають енергії на весь день Повноцінний сон. Це начебто очевидний факт, але зазвичай їм нехтують. Сон - це найкраща перезарядка для організму, ВІДНОВЛЕННЯ. Ми не в силах енергійно скакати весь день по справах, знаючи що батарея не в повністю заряджена. Завісно що вона сяде раніше ніж нам хотілось би ... Це не новина, як , коли майже заряджений телефон раптом відключається серед дня. А від свого організму чомусь вимагаємо неймовірного! Сил, які самі ж таки не відновили повноцінним сном.Тому якщо бажаємо вставати наповненими силами, необхідно засинати раніше! Необхідно висипатися! Оптимальним буде засинати з 22 до 23, це достатньо часу (8-9 годин) для повноцінного відпочинку і накопичення сил. Найпродуктивнішим вважається сон з 20 до 24 годин! Одна година такого сну рівнозначний чотирьом годинам сну. Уявіть собі, що Ви себе лишаете такого ефективного сну, лягаючи після опівночі. І до того ж, якщо ми висипаємося, ми збагачуємо наше здоров'я і красу. І саме в цей час в організмі відбуваються необхідний обмін речовин, що сприяє навіть схудненню і не накопичує стресових жирів, що запобігає набору надлишкової ваги. Повноцінний сон запобігає появі на шкірі висипань, від випадіння волосся та сивини. Вимкнення відстрочки будильника. Ідеальним є вставати самому, бажано в один і той же час ( в вихідні теж) повинен працювати ваш біологічний будильник.Це виробляється звичкою, за кілька тижнів - і організм адаптується. Ви почнете прокидатися в один і той самий час. А для початку необхідно відмовитися від "відстрочки будильника". Це винахід тільки заважає починати свій день правильно. Мозок отримує сигнал, що можна знову заснути, він щойно вмикає сон, а ви його пририваєтє … Від чого вам ще ваще прокинутись ніж в перший раз. Не потрібно руйнувати злагоджену природну роботу систем нашого організму. Не обманюйте себе, ці 5-10 хвилин не врятують. Вони не заповнять відсутні 2-3 години. Тобто ми вимикаємо відстрочку будильника! Солодкі потягушки. Лежачи в ліжку і вимкнувши будильник, потрібно солодко потягнутися. Потягнутися у весь зріст, витягаючи в різні боки, відчути кожну кісточку, кожен суставчик, напружуючи всі м'язи тіла, пропускаючи енергію через себе. Потягнутися так, щоб відчути пробудження в кожній частинці свого тіла. Таким чином ми даємо сигнал оргвнізму, що прийшов новий день і прийшов час активності. Ранкові потягування злегка підвищують температуру тіла, м'язи розслаблюють і витягують, підготувавши до майбутніх дій. Потягушки допомагають підтримувати гнучкість хребта, а це впливає на нашу поставу. Посмішка. Потягуючись, потрібно включити ще одні м'язи, що мають прямий вплив на наш настрій. Йде річ про про м'язи обличчя, а саме про посмішку))). Тому, під час потягушек солодко посміхнутися, це саме те що потрібно(необхідно "одягнути на себе посмішку"навіть через силу). Вже доведено, що фізичний стан впливає на емоційний (так і навпаки). Посміхаючись (навіть якщо через силу) ми посилаємо імпульс радості до мозку, а він в візьме вже процеси необхідні для щастя. Щоб прискорити цей процес, для позитиву, згадайте щось добре, що плануєте в день. Саме в ліжку, потягуючись і з посмішкою - це чудовий час згадати все те, за що ми можемо сказати спасибі своєму житті! Міні-йога. Щоб м'яко розбудити організм задавши імпульс бадьорості - це кілька вправ для розминки.Вправи можна робити не встаючи з ліжечка))) Лежачи на спині почати рухати стопами: на себе - від себе 10 разів, далі по колу - по 10 разів в кожну сторону. Ця легка вправа дуже важлива - вона розганяє кров по організму, чим будить судинну, нервову системи і запускаючи активні процеси. Скрутка лежачи на спині і витягнувши руки в різні сторони, зігнути ліву ногу в коліні і завести коліно за праве стегно (права нога пряма). Голову повернути вліво і дивитися на ліву долоню. Повторити так само на іншу сторону.Ця вправа пробуджує травну систему і свідомість. Поза дитини - лежачи на спині зігнути обидві ноги і підтягнути їх до живота, потім розвівши їх, намагатися опустити по обидві сторони від живота. Руки тримають стопи і м'яко тиснуть на них своєю вагою. Ця поза вкрай приємна) Поза кішки та поза корови - важлива для жінок, включає роботу гормональної і репродуктивної систем, а також добре розминає хребет. Стоячи рачки на вдиху прогнути хребет вниз - верхівка, а куприк тягнеться вгору. На видиху - вигнути спину дугою вгору, підборіддя - до грудей і куприк втягується всередину. В цей час руки і ноги активно працюють івідштовхуються від опори. Скрутка сидячи - сидячи з перехрещеними ногами на видиху повільно повернутися вправо з опорою ззаду на праву руку, погляд направо назад. На вдосі витягуємо хребет вгору, на видиху - доворачивать скрутку. Потім повторити в інший бік. Легка медитація. Важливість 6 ритуалу вранці недооцінюється. Але його ефективність все більш підтверджується. Більшість відомих успішних людей ( абсолютно в різних сферах діяльності) - діляться враженнями, що ранкова медитація змінила їхнє життя! Саме медитація дає чарівний поштовх до якісних змін як вдень так і в житті. Медитація очищає наш розум, дозволяє почути своє власне Я. Відчути справжні думки, бажання і прийняти вірне рішення! Тому після поз йоги, які ми зробили прямо в ліжку: сідаємо в позу лотоса (з схрещеними ногами, випрямляє спину, руки розслаблені залишаємо на колінах, очі закриваємо). прислухаємося до свого подиху. Дихаємо спокійно і повільно. І просто відчуваємо, як входить і виходить повітря Концентруємо увагу на думки. Не намагаємося їх контролювати, просто спостерігаємо за ними знову прислухаємося до свого подиху. На вдиху затримуємо дихання на 3-5 секунд, вдихаємо і знову затримуємо дихання на 3-5 секунд. після 5-7 циклів з затримкою дихання повертаємося до спокійного дихання. навидиху опускаємо голову, і з вдихом піднімаємо голову і відкриваємо очі спостерігаємо за змінами в свідомості і відчуттях))) Тепла вода Після вправ та медитації пора вставати і з посмішкою йдемо на кухню пити воду. Для запуску системи травлення і щоб підготувати шлунок до сніданку. На голодний шлунок випиваємо склянку теплої води. А краще теплої води з лимоном. Такий напій покращують травлення і зміцнює імунну систему, також поліпшить ваш настрій, надаючи вам енергії (для повного плодотворного і хорошого дня))) Пити потрібно за 20 хвили до їжі, тому саме час перейти до наступного пункту пробудження)) Контрастний душ. Про користь контрастного душу мабуть відомо багатьом, але не всі його роблять ... і не всі знають як це працює. Під час перепаду різницю температур води на наш організм, він вмикає на максимум включає захисні механізми, що сприяє миттєвому пробудженню! Під час впливу холодної води наш організм посилено спалює калорії, щоб зігріти тіло; А повернення до теплій води розширює капіляри і розганяє кров, і мозок посилено забезпечується киснем, що призводить до швидкого пробудження. Вам знадобитися всього одна хвилина, щоб остаточно прокинутися і прямо-таки вибухнути енергією! Є правила, як направляти струмінь води при контрастному душі: від кінцівок до центру круговими рухами проти годинникової стрілки. Тобто починаємо з ніг, потім руки, потім живіт і груди. Вода повинна бути саме холодною, а не прохолодною, бо вода прохолодна вода не може вплинути на наш організм настільки, щоб включити захисні механізми, «прокидаються» в екстремальних ситуаціях, а ось тіло охолодити може, тому шанс застудитися досить високий - більшість новачків відмовляються продовжувати процедуру саме з цієї причини. Важливо! Якщо Ви годуєте грудьми, то зону грудей виключайте з холодних обливань. Просто в кінці свого звичайного душа зробіть 1-хвилинний перепад температур: 20 секунд холодна вода - 20 секунд гаряча (не тепла, а максимально гаряча, яку ви можете витримати) вода - 20 секунд холодна вода (закінчувати потрібно потрібно обов'язково саме холодною водою). В цілому це все, але є ще деякі тонкощі застосування контрастного душу. Голову під контрастний душ підставляти не треба - навіть у людини, яка вважає себе здоровим, від такого струсу можуть початися перепади тиску, серйозна застуда або запальні процеси; під час прийому душу переступати з ноги на ногу, щоб стопи теж могли отримати свою порцію енергії. Існують протипоказання тепер щодо того, що контрастний душ - не для всіх. Є в цьому правда. Протипоказання бувають у більшості оздоровчих процедур - у контрастного душу вони теж є: не можна приймати його при: гострому тромбофлебіті, злоякісних пухлинах, захворюваннях серцево-судинної системи і крові. При гіпертонії, порушеннях мозкового кровообігу і спазмах судин приймати контрастний душ не рекомендується, однак спробувати можна - з обережністю, якщо дозволить лікар. Взагалі при будь-яких хронічних захворюваннях, навіть якщовони не виявлялися довгий час, консультація лікаря необхідна - щоб замість користі від контрастного душа не принести своєму здоров'ю шкоди. Протипоказаннями для прийняття контрастного душу є запальні захворювання - наприклад, цистит, або ангіна; не слід проводити процедуру в період будь-яких загострень, а також під час місячних. Смузі І вже сповнені сил і в гарному настрої, ми йдемо на кухню, щоб поснідати)) Чи ви знали, що два зелені яблука швидко допомагають прокинутись, ніж кава? Ось чому смузі, в яких поєднані фрукти та зелень (насичених вітамінами і антиоксидантами), допоможуть нам досягти бадьорості краще, ніж інша їжа. А нашу шкіру наповнюють сяйвом та свіжістю))) Це корисно, швидко і смачно! А ось декілька рецептів: 1. Що нам знадобиться: 🌿 1-2 яблука 🌿 2 морквини 🌿 5 свіжого листя м'яти 🌿 1 селера 🌿 1 с. ложка льняного масла взбити в блендері. 2. Що нам знадобиться: 🌿 1 яблоко 🌿 1,5 ст. ложки овсяных хлопьев 🌿 1 ч. ложки молотой корицы 🌿 1 стакан кефира взбити в блендері. До будь-якого із рецептів можна додати ложку меду, якщо вам вони здавались надто кислі. Трав’яний чай, або якісний зелений чай Кава вважається найкращим напоєм для пробудження, .Проте це для тих, хто не ще пробував травяний чай, або правильно приготований зелений (якісний, міцний і правильно заварений). Він не дає такого миттєвого ефекту, як кава, але діє він набагато більш тривалий час. Потрібно всього лише дотримуватися деяких правил: класти зелений чай (не купуйте чай з ароматизаторами) в же ошпарений і гарячий чайник для заварювання зварювати чай не крутим окропом, а гарячою водою (близько 70 - 80 градусів) потрібну кількість чаю брати: з розрахунку 2 ч.л. на чашку в нього можна додати імбир, журавлину, лимон Більш корисно пити трав'яний чай – Іван-чай. Він не містить кофеїну на відміну зеленого чаю. Іван-чай бадьорить, освітлює розум, підвищує працездатність, поліпшує роботу кишечника і при цьому зменшує апетит. Підвищує імунітет, знижує тиск, має ранозагоювальну дію, позбавляє від безсоння. Це також гарна профілактика карієсу зубів і він не забарвлює емаль. Одна з кращих рослинних засобів від неврозів і інших розладів психіки. Чай дуже добре виводить з організму залишки алкоголю і токсинів. Лікує гастрит, виразки шлунка, коліти. Цей дивовижний напій діє на організм людини за принципом «три в одному»: він бадьорить і тонізує, без кофеїну підвищуючи працездатність івитривалість. Іван-чай насичує організм корисними мікроелементами і вітамінами, завдяки чому самопочуття поліпшується, сили прибувають. Людина стає здоровіше і бадьоріше.У той же час іван-чай має м'який седативну (заспокійливим) ефектом, це швидкий помічник при стресах і підвищених навантаженнях. Допомагає розслабитися природним чином. Дарує міцний сон, який відновлює сили. Заварювати по принципу зеленого чаю, оптимальний час заварювання іван-чаю становить 20-30 хвилин. За цей період корисні речовини досягають максимальної екстракції. Якщо немає можливості чекати або тримати тепло так довго, можна кілька разів заварити рослина. Воно буде віддавати цінні складові поступово, як, наприклад, це роблять елітні сорти зеленого чаю. Бадьорить і заспокоює одночасно. Від не міцного Іван-чаю ви відчуєте прилив сил і енергії, а концентрований напій сприяє швидкому розслабленню і міцному сну. Ось це всі 10 правил для бадьорого ранку з гарним настроєм. З цими ретуалами щоранку ваш день стане радісним і невиснажливим. А як Ваш ранок починається ?;))) Якщо у вас є свої особисті секрети, для того, щоб ранок став бадьорим і добрим)) Поділіться! Діліться в Facebook!

🌷З 8 Березня ! Вітаємо всіх жінок і дівчат зі святом весни. Будьте завжди здоровими, щасливими та гарненькими. Більше посмішок щодня! 🎁А ми даруємо знижку на всі товари - 8%. Знижка триває з 8-10 березня. 🚚Безкоштовна доставка на замовлення від 500грн.

Псоріаз, або лускоподібний лишай - це незаразне хронічне захворювання шкіри, що не становить загрози для життя або здоров’я людини. Воно негативно позначається на естетичності зовнішнього вигляду, що призводить до виникнення психологічних комплексів і може бути причиною ізоляції людини від соціуму. Псоріаз проявляється на голові, обличчі, руках, ліктях, також буває псоріаз нігтів. До розвитку псоріазу можуть призвести різні причини, основні з них: ● Схильність до захворювання на генетичному рівні; ● Надмірне навантаження на центральну нервову систему ● Часті стресові ситуації; ● Порушення функціонування ендокринної системи; ● Порушення обміну речовин; ● Наявність вогнищ хронічної інфекції; ● Загострення алергічних реакцій; ● Агресивний вплив факторів навколишнього середовища, погана екологічна ситуація; ● Порушення графіку відпочинку та роботи, систематичне недосипання; ● Наявність шкідливих звичок, в першу чергу активного куріння та зловживання алкоголем; ● Порушення харчування, в тому числі постійне вживання потенційно шкідливих страв і продуктів, відсутність збалансованого і повноцінного раціону, нестача вітамінів, мінералів і хімічних елементів; ● Травми і механічні пошкодження шкірного покриву голови, особливо при накладенні швів або виникненні рубців; ● Шкідливий вплив низької температури на шкіру. Про наявність псоріазу можуть свідчити основні симптоми: ● Пересихання і локальне лущення шкірного покриву. Найчастіше ураження починається з потиличної частини голови, а потім активно поширюється далі. ● Подразнення шкіри, яке виникає в місцях лущення. ● Сильний свербіж уражених ділянок. ● Пошкодження шкірного покриву у вигляді тріщин та ранок, які утворюються через розчісування уражених ділянок. ● Структурні порушення шкіри, що проявляються у вигляді горбків та бляшок червоного кольору. ● Зниження еластичності шкіри, потовщення її верхніх шарів, підвищення схильності до різних ушкоджень. ● Виникнення сірих,сріблястих лусочок зазвичай є симптомом пізніх стадій захворювання, оскільки вони виникають на місці горбків і бляшок. ● Поширення подібних бляшок по всьому тілу при відсутності лікування. Як починається псоріаз? Початкова стадія псоріазу може тривати протягом кількох місяців або навіть років. Як виглядаяє псоріаз? З часом кількість бляшок збільшується, вони можуть зливатися між собою, утворюючи великі та зазвичай симетричні плями. Найбільш активно хвороба розвивається після травм шкіри, операцій або стресів. Захворювання завжди супроводжується свербінням і сильним лущенням уражених ділянок. Бляшки найчастіше утворюються на суглобах, волосистій частині голови, нігтях і статевих органах. Чи можливо вилікувати псоріаз назавжди? Оскільки офіційна медицина часто буває безсилою при лікуванні лускатого лишаю, найбільш доступною є, звичайно, народна медицина. Лікування псоріазу народними засобами в основному базується на фітотерапії. Використання лікувальних трав включає не лише відвари, а й компреси, цілющі ванни, мазі від псоріазу. У боротьбі проти псоріазу хорошу ефективність показали різні трави. Псоріаз практично єдина хвороба, при якій офіційна медицина рекомендує народну. Ліки природи від Боровика пропонують внутрішнє застосування лікарських трав для лікування народними методами - комплекс лікування псоріазу Комплекс лікування псоріазу включає лікувальні збори трав, олійки, мазі та шампуні. Трав'яний збір для обміну речовин (при подагрі, псоріазі, екземі) Для лікування використовують настойки адаптогенів: елеутерококу колючого (кореню); родіоли рожевої (кореню); Зовнішньо застосовують: збір для примочок та обмивань, що покращує регенерацію тканин Мазь від псоріазу Олійки для загоєння відновлених ділянок шкіри Що таке псоріаз? Псоріаз - хронічне захворювання, що потребує постійного лікування. Але при дотриманні рекомендацій його можна контролювати. Алкоголь та надмірна вага знижують ефективність лікування псоріазу, ми маємо збір при надмірній вазі. Як жити з псоріазом? Зазвичай хвороба не робить наше життя кращим, і псоріаз не виняток. Близько 80% пацієнтів вказують на те, що псоріаз негативно позначився на їхній роботі та особистому житті. Часто пацієнти соромляться свого зовнішнього вигляду, у них відзначаються ознаки депресії в домашніх умовах. Є різні препарати, що дозволяють подолати хворобу, але часто нам хочеться самим взяти захворювання під контроль, прийняти участь в його лікуванні псоріазу в домашніх умовах. Такий підхід дозволяє багатьом з нас відчути себе краще. Для цього є кілька способів, пов'язаних зі зміною способу життя. Відмовтеся від алкоголю та куріння. Обидва ці фактори порушують імунний статус пацієнта та приводять до погіршень в перебігу захворювання. Нормалізуйте надмірну вагу. Ожиріння теж призводить до порушення імунітету. Підтримання нормальної маси тіла позитивно впливає на перебіг псоріазу. Затяжний нервовий стрес - природній ворог шкіри, радимо використовувати заспокійливий збір. Зверніться до психотерапевта або психолога для роботи над проблемами в особистому та професійному житті. Часто емоційні стреси призводять до погіршення перебігу псоріазу. Навчіться протистояти життєвим труднощам, та знаходити вихід із важких ситуацій. Це допоможе впоратися із загостреннями хвороби. З метою профілактики загострень пройдіть обстеження у стоматолога та ЛОР-лікаря. Необхідно виключити можливість існування вогнищ хронічної інфекції, періодичне загострення яких може погіршити перебіг псоріазу. Використовуйте природні способи оздоровлення. Застосування сучасного методу лікування фототерапєю при псоріазі засноване на корисній дії ультрафіолету на шкіру. Ви не повірите, але прямо над нашими головами є відмінне джерело ультрафіолету. Поїдьте до моря, купайтеся та засмагайте – при цьому захворюванні показані методи санаторної терапії. Солона вода в поєднанні з сонцем чудово допомагають. Дієта при псоріазі (Читайте більше в статті Дієта при псоріазі) Дуже багато що залежить і від самого пацієнта. Для більш швидкого отримання позитивного результату потрібне внесення певних змін в щоденному харчуванні. Це стосується виключення з раціону смажених, гострих та сильно солоних страв, будь-яких спецій, приправ, консервантів та прянощів. До того ж рекомендується звести до мінімуму споживання жирів будь-якого походження, цукру та вуглеводів. Псоріаз шкіри на голові Пацієнтам з псоріазом шкіри на голові не рекомендовано застосовувати фени та плойки, тому що вони додатково сушать голову і таким чином збільшують ризик патологічного ділення клітин епідермісу. Чим лікувати псоріаз на голові? Для миття голови найкраще застосовувати спеціальні шампуні з протизапальними та протигрибковими комплексами або засоби для дітей, які не містять різні хімічні добавки. Розчісуватися потрібно гребінцями з зубами, що мають м’яке заокруглення на кінцях, це зменшує вірогідність травмування шкіри. Запам’ятайте! Лікування бляшок на шкірі в домашніх умовах дозволено лише після повного обстеження. Народні фітотерапевтичні методи мають дієву дію для лікування псоріазу. Замовити комплекс лікування псоріазу травами можливо за цим посиланням Якщо ви не знайшли потрібний Вам товар, то використовуєт наш пошук по сайту www.zborovik.com.ua Відгуки клієнтів хто вилікував псоріаз травами zborovik™ Звертаємо Вашу увагу відносно результату користування «Комплексу при лікуванні псоріазу травами». Один з наших клієнтів продовжує приймати даний комплекс, та вже сьогодні поділився з нами світлинами вражаючих результатів користування фіто комплексу без застосування таблеток. Термін лікування псоріазу на обличчі тривав 1,5 місяці. Наочно, можна побачити, що висипи, сухість, покрасніння, свербіж зник та стан шкіри суттєво покращився і набув здорового вигляду. Зі свого боку, ми завжди намагаємося піклуватися про наших клієнтів, пропонуючи якісні продукти та найкращі позиції у співвідношенні ціни якість для підтримки здорового життя.

Від сьогодні "Ліки природи від Боровика" пропонує безкоштовну доставку в Україні на сумму замовлення від 500 грн! Перейти до каталогу З умовами доставки та оплати ознайомтеся у нас у відповідному розділі

Деяким цінителям натуральної косметики вже добре знайоме засіб під назвою Убтан, а хтось бачить його вперше, але ми сподіваємося, що всім буде цікаво, як можна використовувати Убтан в домашніх умовах. Тому ми і підготували цю статтю. Убтан бувають різні, але в цілому Убтан - це сухий порошок, що складається з натуральних трав, борошна злаків і бобів, перемелених горіхів, різних видів глини, рослин-сапонінів і інших натуральних компонентів. Убтан за своєю природою належить до аюрведичної косметики, основними принципами якої є натуральність, нерозривний зв'язок з медициною. Основний акцент аюрведичної косметики робиться не на миттєвому ефекті, як у більшості косметичних препаратів, а на природному способі глибокого очищення і відновлення пошкодженої шкіри, збереження природної вологості шкіри, при цьому стимулюючи нормальне функціонування пір. Нам близько і цікаво твердження про те, що косметика повинна бути натуральною. Ми плекаємо своє тіло зсередини і зовні, тому ніякої шкідливої ​​або сумнівною хімії в засобах для шкіри і волосся бути не повинно. Безумовно, ми намагаємося брати з постулатів аюрведи найближче і зрозуміле нам і нашим покупцям, крім того, ми частково трансформуємо рецепти виходячи з особливостей нашої рідної природи і фізіології людей, що живуть поруч з нами. В даний момент ми розробляємо кілька видів Убтан для різних типів шкіри (жирної, проблемної, сухої, чутливої), а також можемо зробити Убтан на замовлення при певній непереносимості компонентів або по конкретним побажанням замовника. Отже, як же застосувати Убтан? Варіантів маса: живильна маска; засіб для вмивання, в тому числі щоденного; скраб; засіб для обгортання; засіб для очищення тіла замість мила; засіб для миття в лазні; як порошок для видалення масла після масляних процедур. Властивості у Убтан наступні: прекрасно м'яко очищає і відлущує шкіру, не пошкоджуючи захисний шар; підсилює кровообіг, що сприяє прискоренню регенерації і здорового кольору шкіри, а також покращує живлення шкіри Зволожує і пом'якшує шкіру; живить шкіру; омолоджує, сприяє розгладжую зморшок, усуває в'ялість шкіри; надає шкірі здоровий колір і сяйво; допомагає нормалізувати роботу сальних залоз, усуває зайву сухість або жирність шкіри, зайву пітливість; допомагає вирішити безліч дерматологічних проблем, як наприклад, екзема, різні види дерматитів, нейродерміт, псоріаз. При застосуванні Убтан зверніть увагу на протипоказання! Не слід користуватись убтаном при відкритих ранах і саднах, при грибкових і виразкових ураженнях шкіри, непереностімості окремих компонентів в готовому убтане, при купероз і деяких шкірних захворюваннях. Якщо ви сумніваєтеся в тому, що Убтан підійде вам - порадьтеся з косметологом або дерматологом. Варіанти за типом шкіри: Рідини для Убтан для сухої шкіри: сік алое вода Молоко, сметана, йогурт сік огірка Базове масло оливкове, абрикосове, виноградних кісточок, мигдальне, кунжутне, обліпихи, жожоба, авокадо, примули вечірньої, макадамії, баобаба та інші Рідини для Убтан для жирної проблемної шкіри: Йогурт з лимонним соком Квіткова вода календули або лаванди сік алое Кілька крапель ефірного масла чайного дерева і лаванди тепле молоко Убтан для втомленої , вікової шкіри розводите такими рідинами: молоко Базові масла, наприклад, зародків пшениці, жожоба або виноградної кісточки з ефірною олією троянди або неролі Рожева квіткова вода або квіткова вода жасмину сік алое Для приготування Убтан для нормальної шкіри суміш трав змішуємо з джерельною, мінеральної очищеною водою, а також відваром трав або квіткової водою на ваш вибір. Такий Убтан у вигляді пасти можна зберігати в холодильнику 1-2 дні. Для будь-якого типу шкіри можна додавати кілька крапель ефірного масла з очисними властивостями, наприклад, мирт, розмарин. А взагалі найкращим вибором буде та рідина, в застосуванні якої ви впевнені найбільше і та, яка найкраще підійде для вашої шкіри. Рекомендації по використанню: З рідинами Убтан змішуємо безпосередньо перед застосуванням. Якщо змішуєте з водою або відваром трав, то така суміш пару днів може простояти в холодильнику. Зберігати сухий Убтан слід в щільно закритій банці в темному місці, зберігати можна півроку-рік. Не допускати попадання в банку води. І ще кілька рекомендацій: Трави заварювати не потрібно, але розмочити перед вживанням можна, залишивши їх замоченими на 5-10 хвилин. Пасту потрібно наносити на шкіру злегка масажуючи. Процедура обов'язково повинна приносити задоволення. Весь процес повинен бути в радість, скільки б часу вона займала. Розводити Убтан можна в чашечці, а можна і просто в долоні (але тоді він не зможе настоятися) - це можна вибрати з досвіду. Для кращого ефекту не варто змивати пасту відразу - почекайте 3-5 хвилин. Якщо в якості основи для пасти використовувати гидрофильное масло замість звичайного, то Убтан змиється набагато легше. Після процедури можна нанести на шкіру крем або тонік на ваш вибір, але можна і нічого не використовувати, оскільки Убтан не руйнує природний водно-жировий шар шкіри, так як не містить агресивної хімії. Зазвичай Убтан використовують щодня або через день. Можна також очищати шкіру убтаном курсами, для відновлення шкіри. Якщо шкіра ніжна, тонка, то не варто використовувати Убтан кожен день, адже це все-таки пілінг, хоч і дуже дрібного помелу. Умивання з убтаном ввечері Ті ж самі дії, але можна додати мед, масла, кефір, молоко, відвар трав, йогурт з лимонним соком. Дивіться рекомендації по типу шкіри. Якщо ви використовуєте масло в складі пасти з Убтану, то суміш повинна бути в міру маслянистою. Змивайте Убтан з маслом теплою водою, можна використовувати махровий рушник. Миття тіла з убтаном Точно так же розводимо Убтан, наносимо на тіло, змиваємо через пару хвилин. Для тіла можна використовувати трохи більше грубий помел компонентів Убтан. Можна спочатку нанести на тіло масло, а потім на масло вже сухий Убтан і злегка розтерти. Маска з Убтан Як маски можна залишити Убтан на шкірі до 10 хвилин. Убтан в ролі пілінгу Убтан також використовується як м'який пілінг шкіри, особливо, якщо там багато трав, і масаж з убтаном ви робите довше. Обгортання тіла з убтаном Убтан також можна використовувати для обгортання тіла. Масаж обличчя або тіла з убтаном У цьому випадку обов'язково використання масла. Спочатку нанесіть масло на шкіру, потім зверху як пудру, аюрведичний порошок Убтан. І проведіть масаж. І залиште суміш Убтан на шкірі на кілька хвилин перед тим, як змивати. Також можна використовувати аюрведичний порошок Убтан як доповнення до мила Бельди. Замовити Убтан для проблемної шкіри ви можете на нашому сайті Приємних вам експериментів!

Сосновий пилок. Включає в себе полівітаміни груп А, В і Є. Крім цього, пилок сосни відрізняється наявністю у складі незамінних амінокислот (наприклад, гліцин) та флавоноїдів (рутин та інші). Пилок сосни багатий мікро – і макроелементами. Пилок складається з двадцяти семи мінералів, які грають найважливіше значення для життя людей. Лабораторії світу, які працюють над складанням багатокомпонентних складів, не в змозі створити засіб на зразок соснового пилку. Сукупність даних корисних складових робить цю речовину унікальним творінням природи. Складові пилку допомагають зміцнити імунітет, сприяють більш легкому перебігу нежитю та ГРВІ. Вони надають позитивний вплив на печінку, відновлюючи її клітини в процесі боротьби з токсинами. Антиоксиданти у складі цього чудодійного продукту запобігають окислення білків, зменшуючи темпи старіння організму. Сосновий пилок успішно застосовують при лікуванні наступних захворювань. 🌿Пилок — еліксир молодості для шкіри і волосся. 🌿Здатність регенерувати клітини шкіри, плекати їх, покращуючи метаболізм і запобігаючи старінню, — це якість, за яку сосновий пилок ще називають «їстівної косметикою». Такий ефект досягається за рахунок наявності в складі пилку антиоксидантів (каротин, вітамін С, селен та ін), які перешкоджають надлишковому окислення білків і ліпідів. Великою популярністю сосновий пилок займае серед спортсменів. Для поліпшення спортивних досягнень і додання сил організму, стимулюють імунітет. Процес оздоровлення і відновлення при застосуванні соснової пилку триває близько одного місяця. Помітний ефект після застосування пилку сости спостерігається на першій стадії гіпертонічної хвороби. Лікувальний курс складається з трьох тижнів. Необхідно приймати сосновий пилок – тричі на добу. Люди, нервова система яких працює не дуже добре, постійно відчувають нервози, стрес, повинні спробувати застосування соснової пилку. Пилок сприяє підвищенню життєвого тонусу, зниження збудливості. Сосновий пилок проти депресії Людям які, часто перебувають у стані депресії, відчувають часті перепади настрою, залежним від коливання температури повітря, бажано використовувати сосновий пилок. Дослідження показали, що дане природне засіб корисно працівникам інтелектуальної сфери, також людині, яка живе в поганіх екологічних умовах. Кожна людина, коли-небудь пережив оперативне втручання в свій організм, людина, яка перенапружувався, відчуває виснаження, повинен спробувати метод лікування пилком сосни. Для швидкого відновлення здоров'я хворому необхідно відновити сили, радимо спробувати пилок сосни з медом. Для приготування беруть 1 столову ложку пилку та 0,5 л натурального меду, перемішують до набуття рівномірного жовтого кольору. Якщо мед занадто густий, його можна розігріти але при температурі не вище 40°С. Приймають цей збагачений пилком мед по 1 чайній ложці 2-3 рази на день за 30 хвилин до їджі, або через 1 годину після. Останній прийом такого меду, по можливості, повинен бути не пізніше 19-ї години. Курс лікування - 2 місяці. Потім роблять перерву на 2 тижні. Так лікуватися до повного одужання. ⚠️Протипоказання При вагітності пилок сосни протипоказана. Обмеження на вживання пилку сосни. Її не рекомендується приймати під час 💡вагітності, 💡при гострому гепатиті, 💡та захворюваннях нирок. А також зустрічається зрідка індивідуальна непереносимість. 💡Зловживати цим препаратом не варто, інакше це загрожує зниженням згортання крові та запаленням слизової кишечника і шлунка. Придбати Пилок сосни можна в нашому фітомаркеті. Будьте здорові!

Ця маска стимулює кровообіг шкіри голови, тим самим стимулює пробудження волосянних цибулин і краще всмоктується поживні речовини. Рекомендовано робити 1-2а рази на тиждень (протягом місяця). Для приготування маски нам потрібно по 2і столові ложки : гірчиці (порошок), цукру, оливкової олії Развести теплою водою до масси сметани (або одразу гідролатом) 🙆🏼‍♀️Наносити пензлем для фарбування волосся (тою самою технікою, що фарбують волосся). Наносити тільки на корені волосся. Загорнути в поліетилен, а поверх утеплити рушником. ⏱️Тримати 30 - 50хвилин. (Залежно від того як сильно пече) 🔔Порада, змивати ледь теплою водою, бо якщо буде вода дуже тепла, буде дуже пекти (але це теж індивідуально, у декого не пече, це залежить як від шкіри так і якості гірчиці). Після змивання розпелити ГІДРОЛАТ на корені волосся (можна використовувати гідролат хмелю, лопуха, лаванди, ромашки, глід). ⚠️Застереження: ▪️Не використовувати якщо у вас є алергія на гірчицю, або у вас дуже суха шкіра голови. ▪️маска не повинна потрапляти в очі, та на обличчя (не змивати маску під час прийняття душу) ▪️Не робити цю маску з підвищеним тиском. Також рекомендуємо збір трав'яний для пиття від випадіння волосся.

Запам'ятайте простий тест «МОЗОК», і ви зможете вчасно розпізнати інсульт, викликати невідкладну медичну допомогу та врятувати чиєсь життя! 1. МОВЛЕННЯ - Раптове порушення мови або нездатність відповісти на запитання 2. ОЧІ - Несподівана втрата зору чи чіткого бачення одним або двома очима 3. ЗАПАМОРОЧЕННЯ - Втрата рівноваги чи запаморочення 4. ОБЛИЧЧЯ - Поява асиметрії на обличчі 5. КІНЦІВКИ - Раптова слабкість чи оніміння кінцівок Навіть одна позитивна відповідь у тесті може свідчити про інсульт, і у вас є всього 4,5 години, щоб врятувати життя! ДІЙТЕ НЕГАЙНО ‒ ВИКЛИКАЙТЕ ШВИДКУ ДОПОМОГУ ‒ 10 При ішемічному інсульті. Першим ділом відразу викличте неврологічну бригаду швидкої допомоги, повідомивши їм про підозру на інсульт. Потім вже повністю зосередьтеся на постраждалому, виконуючи наступні дії: Укладіть хворого так, щоб голова і плечі були підняті. Кут повинен бути близько 30 градусів. За допомогою вати, змоченої у винному оцті або нашатирному спирті, приводьте хворого до тями. Не давайте мові пацієнта западати – постійно стежте за диханням. Обмежте будь-які ліки, крім гліцину або пірацетаму. Кожні півгодини спрыскивайте обличчя і шию людини холодною водою. За допомогою м’якої щітки чи рушники розтирайте кінцівки і тіло потерпілого. Забезпечте ніг людини тепло, приклавши грілку і укривши ковдрою. На курсах першої допомоги можна навчитися, володіти мінімальними знаннями як надавати таку допомогу. Ці навички можуть знадобитися в будь-яку хвилину. Не тільки тим, хто поруч, але й вам також. Курсів є багато. На базових курсах навчають як надавати допомогу при невідкладних станах — зупинка серцебиття та дихання, інфаркт, інсульт, удавлення сторонніми предметами. Довші курси вже мають свою специфіку, до прикладу, це може бути курс надання першої допомоги дітям. Інформація про надання першої допомоги взята з liferules

#world_record_egg 1. Маска для обличчя з яйцем 🥚 для комбінованого типу шкіри. (прогресивна) - 1 чайна ложка олії сафлору; - 1 чайна ложка меду; - 1 яйце; - По 1й столовій ложки з горкою вівсяного борошна, нутового борошна, лляного борошна (або 3и ложки убтану) ⠀ 2. Маска для обличчя з яйцем 🥚 для комбінованого типу шкіри. (з того, що було в дома) - 1 яйце; - 1 столова ложка оливкової олії;. - 3 столові ложки з горкою вівсяного борошна окремо збиваємо жовток і білок. Змішуемо борошно, олію, мед і жовток, додаємо взбитого білку 1-3 ст. ложки (до субстанції жирної сметани). Наносимо пензликом перший шар і даємо йому підсохнути, потім наносимо решту ⏰ Змиваємо через 15-20 хвилин (масуючими рухами). Рекомендація: Після маски нанесіть свій улюблений гідролат, і дайте шкірі самостійно висохти. P.S.: При необхідності можете скористатись своїм щоденним кремом. Така маска не тільки прибере жирний блиск, але й збагатить шкіру поживними речовинами і зволожить. Матує шкіру, вирівнює її колір. Маска має приємний свіжий запах і приємна на дотик, надає заспокійливий охолоджуючий ефект.

Для тих хто цінує натуральні продукти і органічний догляд за своєю шкірою, уже чули про «гідролат». Що таке, як відрізнити натуральний гідролат від підробленого і як його використовувати? У більшості людей немає чіткого розуміння того, що таке «гідролат», або мають помилкову інформацію про нього та способи його виробництва. Перший міф, що - це вода, в якій розведено кілька крапель ефірної олії. Другий міф - в гідролат додаються спирти для консервації. Або гідролат - це вода, в якій кілька днів настоювалась «рослина-донор». А ще є думка, що ефірна олія і гідролат - це одне і те ж. Аби не спростувати ці міфи, зануримося трохи в історію. Добувати ефірні олії і гідролати навчилися ще в Стародавньому Єгипті. Саме там вперше був винайдений перший перегінний апарат. Араби, багато що перейняли в свою культуру з давньоєгипетської, увібрали і знання про отримання ефірних масел. Так, в 10 столітті нашої ери знаменитий лікар і дослідник Авіценна, допрацювавши єгипетський дистилятор, створив мідний аламбіках - перегінний апарат, який дійшов до наших днів у незмінному вигляді. Зроблений з міді, аламбіках залишився в історії як творіння рук саме перських вчених. До сьогоднішнього дня ефірні масла отримують саме в таких ось великих, мідних перегінних кубах. Будь це велика фабрика або ж невелика компанія - всі вони користуються аламбика. Із якого на виході стікають в посуд, в якому відбувається поділ «води» на дві складові: ефірне масло і гідролат. На виході з посудини відбувається процес розподілу: ефірне масло спливає наверх (так як воно не змішується з гідролатом), а гідролат, або, як стало ясно, конденсований пар, що пройшов через рослина і увібрав з нього всі свої корисні властивості, опускається в нижню частину посудини . Як відрізнити справжній гідролат від підробленого? Справжній гідролат - майже прозорий. Він не може бути пофарбований в який-небудь колір. Можлива невелика молочна непрозорість . Так що не шукайте обов'язково рожевого гідролата троянди або злегка фіолетового лавандового: і той, і інший - від природи прозорі. До речі, в гідролаті може випасти невеликий осад: це теж цілком нормально, і осад може утворитися від перепаду температур. Гідролат від цього не втрачає свої властивості. Гідролат не завжди має аромат рослини з якої виготовлений. Хороший приклад - гідролат лаванди. Дивно, але гідролат лаванди майже не пахне, маючи в своєму «портфоліо ароматів» тони меду і травяних відтінків. Сафлор має наприклад аромат медовий, аромат кукурузних пластвців. Огірок в гідралаті не має яскравого, свіжого аромату, який ми можемо очікувати (що відчуваємо в штучних продуктах), а має натуральний запах вареного огірка. Але здебільшого, аромат гідролату дуже схожий на аромат рослини, з якого він зроблений. Гідролат ніколи не консервують спиртом: гідролати, самі по собі будучи дуже ніжними за складом, не терплять такого «жорсткого» сусіда і швидко псуються. Консервація гідролатів для тривалого зберігання (понад 6-8 місяців). Гідролат, як це не дивно, зовсім не обов'язково створюються з ефіроолійних рослин. Їх можна робити і з фруктів, ягід, коріння рослин: хоч ефірних масел ці рослини і не містять, але корисні водорозчинні речовини все одно перейдуть в гідролат. Але не забудьте поцікавитися у продавця, яким чином вони отримані (вони повинні бути виготовлені дистиляційно з парою!). Не всі рослини потенційно безпечні. Гідролати тих рослин, які ми зазвичай використовуємо в їжу, або використовуємо як лікарські, можна безбоязно наносити і на шкіру (кориця, імбир, фенхель, розмарин, ромашка, перцева м'ята, лаванда, кардамон). Гідролат більшості квітів дуже і дуже корисний для шкіри (троянда, лаванда). Але є гідролати, які отримані з отруйних рослин: конвалія, тюльпан, черемха містять водорозчинні отрути, тому використовувати їх потрібно в сильному розведенні і з крайньою обережністю. А бажано - не використовувати взагалі, незважаючи на привабливий аромат. Також справжній гідролат не може коштувати дуже дешево, бо перш ніж перетворити воду і рослини у гідролат, потрібно виростити лікарські трави або зібрати в екологічно чистих лісах та галявинах, в необхідний період цвітіння і росту. Так потрібно висушити і зберігати в правильних умовах. Краще за все сезонні гідролати, які робляться з свіжих рослин, або придбати рослини у якісних, перевірених постачальників. Якщо економити сировину, то гідролати не будуть насиченими, і не містимуть необхідну концентрацію корисних речовин, їх дія буде надто слабка. А що стосується води з одушками які видають за натуральні гідролати, то там і зовсім о крім приємного аромату більш нічого очікувати. Як зрозуміти, що гідролат прострочений? Спостерігайте за ароматом: при псуванні гідролатів з'являється відповідний, поступово наростаючий, кислий тон в ароматі. Отримати гідролат, розчинивши в ньому ефірну олію, неможливо. Точніше, розчинити ефірне масло в воді все-таки можна (додавши спеціальний емульгатор - сорбат і «розбивши» молекули ефірного масла на дрібні частини), але це вийде вже не гідролат, а хімічна суміш речовин. Натуральнй продукт завжди буде отриманий методом дистиляції. Гідролат можуть також називатися «гідрозолі» (це калька з англійського - «hydrozol»), а іноді гідролати називають і «фруктовими / квітковими водами». Такі найменування теж правильні, однак часом під назвою «гідрозолі» ховається спиртової тонік, а під «фруктової / квіткової водою» - розчин, що вийшов в результаті розчинення ароматизатора в дистильованої воді. Ключ до розуміння того, що перед вами - інформація про метод отримання (ще одна напоминалка - дистиляція з парою!). Як використовувати гідролат? Про це ми вже писали статтю в блозі "Гідролат - призначення і застосування" Для використання гідролатів безліч можливостей. Вони стануть прекрасним тоніком для обличчя, замінять термальну воду в спеку, міцелярну воду для зняття макіяжу і навіть спрей для блиску волосся. Гідролат можна також використовувати для ароматизації приміщень (просто налийте його в аромолампу), для створення компресів (проти синців, набряків, ударів, ран) для обприскування білизни перед сном, з ними можна приймати ванну (особливо для немовлят використовують ромашку, лаванду, календулу), можна ними розчиняти сухі маски (глина, альгінатна, убтан). Деякими гідролатами можна знімати макіяж з очей (лаванда, петрушка). Інші прекрасно знімуть набряклість і почервоніння навіть з чутливої ​​шкіри (ромашка, огірок). Якщо потрібно прибрати синці, запалення і припухлості після важкої або безсонної ночі - в допомогу гідролат кави, какао-бобів і зеленого чаю! Гідролат - це чудовий засіб, який може замінити вам дорогу термальну воду (навіть краще, бо не містить солей в складі), наповнену всілякими силіконами міцелярну воду, агресивний засіб-тонік на основі спирту і навіть сульфатний ополіскувач для волосся. Природна краса і молодість шкіри не вимагають агресивної і хімічної підтримки: варто лише згадати натуральні засоби - гідролати, що з'явилися в арсеналі красунь ще в Стародавньому Єгипті. Чудового вам дня!

Чай залишається горячим, на протязі чаювання. І створює атмосферу. Смакуйте з нами. А у нас в асортименті чаї: Зимовий чай Чай новорічний Лавандовий чай Чай вітамінний Квітково троядновий